• 什么时候泡脚好?

    作者:美妆网 更新时间:2019-06-25 来源:中国普洱茶网 【字号: 】 浏览
    [导读]泡脚是较普遍的养生之法,加之茶叶的保健功效得到越来越多的认可和推崇,许多人开始喜欢用茶叶来泡脚。有人会觉得这么做“好任性”,也会产生疑问:茶叶是拿来细品的,怎么能这么浪费用来泡脚呢?喝剩下的茶叶也是一样有效果的,这样既剩茶不浪费,又可环保利用。

    泡脚是较普遍的养生之法,加之茶叶的保健功效得到越来越多的认可和推崇,许多人开始喜欢用茶叶来泡脚。有人会觉得这么做“好任性”,也会产生疑问:茶叶是拿来细品的,怎么能这么浪费用来泡脚呢?喝剩下的茶叶也是一样有效果的,这样既剩茶不浪费,又可环保利用。下面就一起来看看茶叶泡脚的最佳时间是什么时候把。

      什么时候泡脚最好?

      1、晚上9点泡脚最养肾

      专家建议晚9点泡脚最能养肾——之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于体内血液循环。

      2、上班族早上泡脚精力充沛

      早上洗脚方法很简单,水温控制在40℃左右,以舒适不烫为宜,浸泡5~10分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右,再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温,可分次加入适量热水,重复3——5次。

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